A Fundação Universidade Aberta da Terceira Idade (FUnATI) realizou, neste sábado (25/04), uma apresentação especial de Tai Chi Chuan em comemoração ao Dia Mundial da prática. O evento aconteceu no Anfiteatro da Ponta Negra, reunindo alunos, participantes e o público em um momento de valorização da saúde, do bem-estar e do envelhecimento ativo.

A atividade foi conduzida pelo professor Carlos Alberto, ao lado dos alunos da instituição, e celebrou também uma importante conquista: os 10 anos da turma de Tai Chi Chuan da FUnATI. Ao longo desse período, a prática tem contribuído para a melhoria da qualidade de vida das pessoas idosas, incentivando hábitos saudáveis, equilíbrio emocional e maior autonomia.

Durante a apresentação, o público acompanhou movimentos suaves e coordenados, característicos do Tai Chi Chuan, prática milenar chinesa reconhecida por seus benefícios à saúde física e mental. A iniciativa reforça o compromisso da FUnATI em promover atividades que estimulam não apenas o corpo, mas também a socialização e o bem-estar integral dos alunos.

O professor Carlos Alberto destacou a importância da prática para a saúde da pessoa idosa. “A atividade é fundamental porque trabalhamos o equilíbrio, o emocional e a parte espiritual. Também desenvolvemos a energia interna voltada à autocura, que é um dos fundamentos mais importantes do Tai Chi, especialmente para a saúde da pessoa idosa”, explicou.

A aluna Maria de Sá, 65, que participa das atividades há dez anos, ressalta os benefícios da prática em sua rotina. “A FUnATI é como um spa para mim, porque essa atividade me proporciona muitos benefícios. Mesmo tendo comorbidades, o Tai Chi me traz força, resistência, coordenação motora e equilíbrio. Eu pratico pela minha saúde, pelo meu bem-estar e também por essa família maravilhosa que é o Tai Chi”, afirmou.

Prática e qualidade de vida

O Tai Chi Chuan é uma das atividades ofertadas pela FUnATI com foco na promoção da saúde e na prevenção de agravos entre pessoas idosas. Por meio de movimentos leves e contínuos, a prática auxilia no fortalecimento do corpo, na melhora do equilíbrio e na redução do estresse.

A ação integra o conjunto de iniciativas da instituição voltadas ao envelhecimento ativo, incentivando os alunos a adotarem um estilo de vida mais saudável e participativo. Ao longo dos anos, atividades como o Tai Chi têm se consolidado como importantes ferramentas para o bem-estar físico, emocional e social da população idosa atendida pela Fundação.

FOTOS: Julia Maia/FUnATI